現在自分でもわかるくらいの骨盤のゆがみがあります。
２０代前半女です。それが原因だとは思うのですが、一年ほど前から腰痛があります。
普段は平気なのですが、長い時間座っているといたくなってきて、太ももの外側までいたくなります。
長く座っていなければいけないことがあるため、かなり辛い状況です。
整形外科では薬と湿布だけだったのですが・・・
ネットで骨盤のゆがみを治す新小岩の整体のサイトや太ももの痛みで大塚の整体のサイトをみました。
骨盤の歪みで血流やリンパの流れが悪くなっていると考えられる。
ストレッチや筋トレをするのはいいけど歪んだ状態で筋肉がついてしまうので骨盤を戻した直後が効果的らしい。
一度診て貰いたいと思います。
タンス預金をしていて良かった！！
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