在宅マッサージに頼りたい

私は毎日PCに向かって株取引をしているのですが、どうも最近座りすぎているせいか、腰に違和感を感じています。

背もたれによりかかっていると逆に気持ちいいのですが、立ったりすると痛みが走って、おじいちゃんやおばあちゃんみたいに前かがみになって歩かないと歩けません。

湿布薬でも貼っておけばいいのでしょうか？

腰の負担で横浜市の整体院や腰の違和感で川崎市の整体院を見た。

腰の痛みを在宅マッサージで治す事が出来るでしょうか？