小学生から20年間も猫背できました。
親にもよく注意されたのですが、胸を張って歩くのが疲れます。
なので無意識に猫背になってしまいます。
そして、筋トレをはじめて1年半、腹筋、背筋、肩の筋肉、胸の筋肉と鍛えたのですが、まったく猫背が治る気配がありません。
前のほうに前傾しているのです。
胸を張って正しい姿勢をキープしようしても、首を真っすぐにすることを忘れているのです。
なので、猫背の原因は首と頭が前傾してしまうために、背中で支えきれずに、背中が曲がっているのだと思います。
猫背は、頭痛や首肩こりの原因になるほか、消化不良などの原因にもなるようです。
町田 整体院は実際にも疲れやすく老化現象を加速するとの事。
