迷える腰痛持ち

２０代の者です。
 五反田　の整体院にいってみようとまよってます。

実は１０代の頃から腰痛持ちで　去年の今頃　ぎっくり腰になりました。

整形外科で腹筋が弱いので　腰に負担がかかり腰痛になると言われました。高田馬場で鍼灸もいいよと母親からいわれたのですが。

今は週２～３回　リハビリに通い　けいいん　電気治療をしてます。整体　接骨院は腰痛に効果があると聞きましたが　本当でしょうか？この２ケ所は１度も行ったことがありません。

 反対にの良いところを誰かに紹介してもらって行ってみてもいいかどうか迷っています。

 いったい私はどのような治療をしてたらいいのか、今夜も考えはじめたら眠れなくなってきました・・・・・